wielka sie

no cóż właśnie tu leżała moja obawa, więc jak carbo i wpc po aero?? czy carbo wogole odpuści??? dalej mam ogolnie wątpliwości bo odbudowywanie glikogenu to nie jest szybki proces więc nie wiem czy ta godzina robi wielką różnicę. co do wpc, mialem zamiar z wodą mieszać tuż po treningu siłowym w celu ochrony mięsa, powoli jednk zaczynam się plątać i [...]

[...] cepa Dlatego kiedys bylo modne wchodzenie frontem na dlugie estry. Ale test jest podbity od reki i tak :-) No jest podbity moze o X, a pozniej moze byc podbity 2X, co jest wielka roznica, a to co wtedy bylo "modne" dalej jest prawdziwe, nic sie nie zmienilo i nie zmieni bo wbijajac dodatkowe 300mg enana w pierszym tyg na cyklu 500mg tyg, max [...]

Mam wielką przyjemność ogłosić wyniki konkursu AMINOSTARA Tak jak w przypadku poprzedniego naszego konkursu osoba , która losowała wygranych nie jest w żaden sposób powiazana z naszym forum. Typowanie wygranych odbywało sie tylko i wyłacznie na podstawie numerów zamówień założonych od 18.10 do 30.11 spełniających kryteria konkursu. Dobra nie [...]

Jeżeli skolioza nie jest nie wielka i następuje poprawa to bardzo dobrze. Myślę ,że na razie nie rób martwych cięgów i przysiadów i wiosłowań z wolnym ciężarem. Na plecy możesz robić podciągania na drążku podchwytem i nachwytem z różnym rozstawem rąk, wiosłowanie najlepiej na maszynie w której jest podparcie pod klatkę piersiową (taka ,że się leży [...]

Jezeli masz skrzywienie odpusc sobie martwy ciag masz wielka szanse uszkodzic kregoslop ja mam prosty i sie boje martwego wole bardziej prostrze cwiczenia:P A chcialem sie zapytac!! Robisz jakies korekcyjne cwiczenia na to skrzywienie??Ja mielem kiedys lekkie skrzywienie kregoslupa pielegniarka mi przepisala kilka cwiczen i mi sie naprosotowal:P [...]

bardzo ciekawy sport, bardzo ze sie tak wyraze"męski" nie chodzi mi tu o szpan ale ja w tym wielką przyjemnosc znamjduje będąc silniejszym itp. ale to fajny sport, kontuzje troszke częściej niz w innych sportach...to po prostu trzbe bardzo lubić/kochać,....naprzykładzie dla mnie to ciekawe i miłe i przyjemne grzać sie na treningu:Da jak [...]

Walka bez faworyta. Tak jak napisał Cezi pokusiłbym się postawić na Warda, ale Froch to jest jedna wielka niewiadoma. Nigdy ie wiadomo co pokazę i ringu. Nie raz już zaskakiwał i tym razem może być tak samo. Ward może sobie nie poradzić ze stylem Cobry, za sztywno walczy, a Frocha trzeba umiejętnie kontrować. Jak na razie malutki plus dla Frocha. [...]

Joseph89 podalem wyniki w nowym temacie ale wywiazala sie wielka klutnia i usuneli watek, stezenia nie wiem ale bold to lipa sam olej tej firmy, natomiast deca maja dobra, chociaz dobra wzgledne pojecie nie wiem jakie stezenie ale po koncentrcji metabolitow deci w moczu odnosze wrazenie ze troche masy da sie na tym, jak co wal dece, bolda olej bo [...]

co do tego jedzenia to chyba mozesz trzymac miche w 99% i wielka krzywda sie nie stanie?jeden dzien mogl bys sobie odmowic i wyjsc np.na pizze czy inne swinstwo? treningi?a nie mogl bys zabrac dziewczyne na trening?ona by sobie np.pedalowala na rowerku czy innym orbitku a ty walczyl ze sztangami?moze by sie jej spodobalo?spróbuj.

było widać po jego minie że nie chce walczyć i wcale się nie dziwię Joshua to potwór. Słyszeliście wypowiedz Szpilki haha wolę Moline kur.wa wielka walka do A.J. nie wyjdzie bo wie że skończy się to ciężkim nokautem. Kur.wa mać ale nawiasem mówiąc Artur mógł wyjść do Martina chociaż mieli byśmy mistrza

Chilavert no mała wpadka w wypowiedzi ;p Czytając wcześniejsze posty namieszało mi się. Mówiąc o Ekwadorze to wielka niewiadoma dla mnie najlepszy zawodnik i koło napędowe drużyny ma złamaną nogę w kostce mówię o Antonio Valencii. A co do meczu USA ładny wyrównany mecz były bramki i fragmenty ciekawej gry naszej reprezentacji ;D

Generalnie troche tluszczu mi sie przyda bo narazie to są same kosci ;3 chce nabrac kilka KG nie wazne czy masa czy tłuszcz , tłuszcz próbowalem jedzac same słone tłuste potrawy chipsy sldkie napoje itp Kolega wyzej chcial zobaczyc moj plan jedzenia to mu to rozpisze oczywiscie nie jem tego samego codziennie ale w głownej wiekszosci jem to co [...]

dokument nie będzie obiektywny a wypowiadac się w nim będą książkowi teoretycy i znachorki produkcja Wielka Brytania

Wydaje mi się że wyolbrzymiasz problemy logistyczne zwiazane z kontynuowaniem edukacji ;-) Jak się pracuje, to też nie jest to jedna wielka przerwa. Rano jesz szybko jajka np., czy jakąs nocną owsiankę, a wieczorem robisz sobie jeszcze jakieś jedzenie do pudełka i rano czasu nie tracisz. To wszystko jest kwestia organizacji - coś na wynos [...]

[...] treningów, i bez szczególnej motywacji, bo czułem że poszło mi do dupy. No ale jak dzisiaj sobie pomyślałem, że o ile lepszy stałem się przez ten niedługi czas, w porównaniu do niećwiczącego siebie sprzed 7 miesięcy, to od razu przychodzi wielka chęć sprawdzić, jak dobry będę po kolejnych 7 miesiącach. A potem po kolejnych 14... i tak dalej :)

[...] i za dosłownie kilka chwil wejdę na ring – myślę sobie, czy wystarczająco ciężko trenowałam, aby zasłużyć na zwycięstwo? Ale już po chwili jest po wszystkim – radość, wielka radość to właśnie dla tych kilku chwil triumfu warto trenować. Lubię, gdy nieznani mi bliżej ludzie, nawet na ulicy mówią: „cześć bokserka”. Poczucie, że jest się [...]

No to nastał ten wielki dzień, w którym Gino nas opuścił. Ruszył chłopaczyna na wielką przygodę - życze Ci dużo szczęścia i powodzenia i wytrwania w tym nie łatwym postanowieniu !!!! aha i spełnienia marzeń "zaliczyc murzynke" Trzymaj się !!! "Bycie przygotowanym do wojny jest najlepszym sposobem zachowania pokoju" Jeszcze [...]

[...] przez cały ten czas mnie zbywa , każe podać numer telefonu i e-mail i mówi tak oczywiście wysyłamy za granice i ze zaraz sprawdzi i oddzwoni w ciągu 15 minut , i nic , wielka cisza i tak przez 5-6 moich telefonów, tydzień temu w poniedziałek powiedziała że im system wysyłkowy padł ale już jutro będzie u nich serwisant który ta usterkę [...]

Cunga Lee zostawmy. Temat zbyt ciekawy, aby robić zjazdy w bok. Walki Parisyana pojawią się jutro. Na Lombarda nie liczcie raczej - niczego nie ma w necie, bo walczył na mało znanych galach, a szkoda, bo na jego walkę z Takase mam wielką ochotę...

Każdy zawodnik MMA zaczynał od jednej dyscypliny, dopiero pózniej łączył to z innymi i dostosowywał do potrzeb "klatki" więc każdy mistrz, przedstawiciel innych SW może zrobić to samo. Ale to nie istotne. Pytam po raz "setny" Skoro UFC to najsilniejsza liga mma na świecie w której podobno walczą najlepsi fighterzy świata to [...]